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56岁的张阿姨，因右侧腰疼并持续发热一周，医院就诊，医生告诉她要切除右肾才可痊愈。

张阿姨知道自己患有肾结石多年，但仍不敢相信这个诊断结果。

在之后的检查中发现，张阿姨患有右肾结石伴感染、慢性肾盂肾炎及肾周感染。

合并患有糖尿病、脂肪肝、腰椎间盘突出等基础疾病，其中最严重的是张阿姨的右肾已经被结石填满。

看完这则新闻，大家有没有都惊呆了！小小一个肾居然能容纳那么多结石！

那么结石到底是怎么产生的呢？我们又该如何预防肾结石呢？

肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病。

男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。

患有肾结石的人的5个特征：

肾结石和我们日常的生活习惯有很大的联系，常见的原因包括：

1.高糖饮食

许多人吃东西都喜欢高糖分的食物，糖分是人体的重要来源之一，但是如果吃太多糖分高的食物，不仅会变得肥胖，还会惹来结石。

2.高脂饮食

人体消化脂肪的同时，也会大量消耗胃肠道中的钙离子，间接导致草酸盐的吸收增加。

高脂饮食的人要避免大量运动出汗、不爱喝水、小便少等习惯。

3.高嘌呤饮食

长期的摄入动物内脏、酒精、果糖类饮料等会导致血尿酸升高，尿酸浓度也随之升高；

4.高草酸饮食

肾结石的主要成分是草酸盐，而常见的巧克力、菠菜、竹笋、茶叶等食物的草酸含量较高，如果经常吃许多这样的食物，也会有肾结石的风险。

5.过量蛋白质

蛋白质的营养虽好，但是过量食用蛋白质的食物会有害人体健康，高蛋白饮食能促进钙的吸收，但是过量的蛋白饮食会增加草酸盐和尿酸盐的产生。

肾结石的症状取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。

肾结石的患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。常见的症状有以下几种：

1.无症状

表面光滑的小结石，能随尿液排出而不引起明显症状，固定在肾盂、下肾盏内又无感染的结石也可以无任何症状。

即使较大的鹿角结石，若未引起肾盏、肾盂梗阻或感染，也可长期无明显症状，或仅有轻度肾区不适或酸胀感。

2.疼痛

胀痛或钝痛主要是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致。

绞痛由较小结石在肾盂或输尿管内移动，刺激输尿管引起痉挛所致。疼痛常突然发作，始于背、腰或肋腹部。

沿输尿管向下腹部、大腿内侧、外阴部放射，可伴有排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等。

3.血尿

血尿常伴随疼痛出现。有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量极微，肉眼看不出来。

体检时大多包含尿液检查，并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣，如果看到红细胞数目过多就表示有血尿，有时正是肾结石的早期征兆。

4.排石使

在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞及尿道内刺痛感，结石排出后尿流立即恢复通畅，患者顿感轻松舒适。

5.感染症状

合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

6.肾功能不全

一侧的肾结石导致的梗阻，可导致该侧肾积水和肾功能的减退状况，两侧肾结石或孤立肾结石导致梗阻，会发展成肾功能不全。

1.多喝水

一个健康的成年人每天喝水量在～毫升，但是有泌尿系统结石的患者，在没有其他禁忌的情况下，可以每天饮用～毫升水，对预防结石有一定帮助。

2.健康饮食

要有健康的饮食习惯，保持饮食营养的均衡性，多食用水果蔬菜。

3.多运动

不要长期久坐躺，应该时不时站起来走动走动，必要时候可以适当的进行运动锻炼。

4.每年做一次B超检查

常规的体检很有必要，建议最好每年做一次B超检查尽早发现结石，体检时也应该检查尿常规和肾功能方面问题。

健康的生活习惯很重要，科学饮食，多喝水、多运动，提前预防，别让“结石”有机可乘！

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