您知道吗?胆结石里面的主要成分就是胆固醇，因此患有高胆固醇血症的人群是比较容易得胆结石的。高胆固醇血症是具有一定家族遗传性的疾病，从这个角度看，胆石症也是有一定的遗传倾向的。

身体肥胖的人，特别是那些喜欢吃大鱼大肉等高脂肪、高热量食物的人，也是胆石症的高发人群，这是因为这些人体内的胆固醇水平也会比较高，也就比较容易引起胆石症。

此外，胆结石的形成与胆囊动力也有关系。当我们吃饭不规律，胆汁在当囊内长期排不出去，就会逐渐浓缩而形成胆结石。因此那些经常不吃早饭的人，或者那些经常饥一餐饱一餐的人，也比较容易得胆结石。

当然了，如果一个人做了引起肠肝循环受损的手术，如回肠切除、结肠切除手术等，由于胆汁无法顺利排出，也会容易形成胆结石;如果相关部位被细菌或者寄生虫感染，也常常会形成胆结石的。

因此要防止胆结石的形成，做到以下几点是非常重要的：

1、控制好体重，预防高胆固醇血症的发生。加强有氧运动、合理安排饮食是控制体重升高和胆固醇升高的最主要措施。每天要安排30分钟以上的户外运动，吃饭的时候要尽量多吃富含粗纤维的食物，少吃高脂肪、高热量的食物等;

2、注意饮食卫生问题，尽量少吃生冷、腐败和被污染的食物，饭前便后要洗手，主要餐具的清洁卫生等，是防止细菌感染和寄生虫感染的重要措施，也是预防胆石症的必要措施;

3、积极治疗相关疾病，特别是消化道方面和肝胆方面的疾病，以免发生因消化功能减退或者肝胆功能衰退而引起的胆石症。