一直以来，三七凭借活血化瘀的功效，成为治血病的首选药材。三七的入药史已相当悠久，目前能查证的三七的最早使用记载是清代杨清叟（年）的《仙传外科秘方》，其“飞龙夺命丹”一方中的配伍药材就有三七，距今已有多年。

作为一味古方良药，三七对于种植环境非常考究。三七“喜阴凉、忌酷热”,种植地需选择海拔米-米,平均气温保持在在15°~17°，以保证其生长的温度环境；另外，坡度值在15°~20°的缓坡地是三七最佳的种植地型，有效规避种植期间因水土流失严重或灌溉水积累引发三七根易腐烂的问题；而种植三七的土壤同样很有讲究，需要5.6~7的中性沙壤、黄壤或红棕壤，其中夜间有回湿的土地为佳。排水良好且质地疏松，不会导致三七根的糜烂，更易培植出优质三七。

由耕种到收成，三七需要经历三年以上的时刻，长久地成长期也让三七“浑身是宝”。即便如此，三七各部分的功效还是存在一定差异的。

三七被浓缩精制成粉后，其营养价值更易被吸收，因此大家也需要更科学地服用三七粉。比较推荐每天取3~9克三七超细粉，分3次服用，以确保其良好的疗效和营养。三七粉的服用时间以饭前最佳。早晨空腹、午休后空腹后，正是人体需要接续营养的时间点，此时服用最为有效。三七粉需以温水送服，水温控制在40℃左右，能很好的留住三七粉的活性成分，保证活血化瘀的功效。

养生更多的是预防疾病，遵循“未病先养”的原则，三七是集防病、治病、保健三位一体的名贵中药。长时间服用可以软化血管、促进血液血环、增加机体免疫力，预防及治疗血液疾病，特别中老年朋友困扰的心脑血管疾病。坚持长期适量服用三七粉，一般3个月后会明显稳定高血压、高血脂人群的血压、血脂，女性面部气色变得红润有光泽，整个人会有更好的精神面貌。

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