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前几天，朋友问我：“小沈，我最近刷牙时牙龈特别容易出血，你有没有牙刷和牙膏推荐啊？”

我脑海中百转千回，最后回了6个字：“你去洗个牙吧。”

然后朋友就愉快地洗牙去了，听说洗完满嘴轻松。

宝宝们，提到洗牙，你们是不是都听说过？但具体是啥就不怎么了解啦？

关爱口腔，从我做起。小沈今天给大家答疑来啦。

为什么要洗牙？

不是每天都刷牙了吗，干嘛还要洗牙呢？

首先，我想问大家一个问题：大家知道我们为什么要刷牙吗？

为了清除食物残渣？为了清新口气？都对，但这些都不是最主要的。

我们刷牙是为了清除牙菌斑。

牙菌斑是蛀牙以及其它各种牙周疾病比如牙龈出血等的罪魁祸首。

什么是牙菌斑呢？从医学上讲，它是黏附在牙面上的细菌膜。

它们是我们口腔的原住细菌以食物残渣为养料一代代堆叠繁衍出来的，而且，肉眼不可见。好吧，听着很恶心的样子。

此外，注意，是黏附，

说明它长得很牢，漱口解决不了，一定得拿牙刷刷。

然而，敌人太狡猾，即使我们再努力的刷牙。仍然有些顽固分子躲在隐蔽的角落暗暗壮大。

稍不留神，牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。

▍洗牙作用1：清除牙结石

哎，敌人升级以后就更难缠了。

牙结石喜欢长在牙齿舌侧靠近牙龈的位置，没错，刷牙的死角。

它本身多孔，容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症，比如口腔溃疡，牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动。

而且，牙结石长得特别牢固，牙刷对它一点办法也木有。用手抠的掉吗？当然不行！别问我怎么知道的o(╯□╰)o

所以，没办法了，只能出杀手锏了：

洗牙！

洗牙！

洗牙！

重要的事情说三遍。

▍洗牙作用2：清除牙齿表面色渍

此外，喜欢抽烟、喝茶、喝咖啡的小盆友，牙齿上往往会形成色渍，仅通过刷牙完全去不掉好嘛，为了美观，也得洗个牙呀。

▍洗牙作用3：去除和预防口臭

不洁的口腔还容易引起口臭。当然，胃肠道功能不佳的人通常也存在口臭的问题。前者可以通过洗牙去除，后者就要对症下药啦。

洗牙痛吗？会出血吗？

作为上个礼拜刚刚洗过牙的人，我可以向大家保证：一点都不疼。

呃，就是有点酸爽。

洗牙实际上就是通过超声波的高频震动来清洁牙龈。因为牙齿的牙髓腔里神经末梢特别丰富，所以超声波震荡牙面的时候牙齿就会有一丢丢酸。

注意，并不会损伤牙神经！牙神经在牙髓腔里待得好好的呢。

如果大家比较敏感的话,可以和牙医示意一下，牙医会调节超声波震动频率哒。

对啦，还有一点，洗牙的时候，超声波探头碰到敏感的牙颈（就是牙齿和牙龈交界的地方）时，也会引起一点点不适，恩，就是有点酸。这个相信大家也是可以忍受哒。

超声波探头长这样

总之，洗牙不疼，但是也不太好受，不过可以忍受。

至于出血，如果你平时刷牙就容易出血，洗牙估计也会出血，但出血不多。

牙结石引起牙龈炎，牙龈变得敏感就容易出血。

一般洗完牙以后，牙龈慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血啦。

洗完牙齿会变白白吗？

你们是不是憧憬自己洗完牙后牙齿变得特别闪亮，可以去拍牙膏广告的那种！

哎哎，广告都是骗人的。洗完牙，牙齿会很干净，但不会变白哦。

为啥呢？其实啊，我们牙齿本来就是淡黄色的！没想到吧。

我们牙齿表面有一层牙釉质，是人体内最坚硬的组织。牙釉质对牙齿提供了很好的保护。牙釉质本身是淡黄色的，所以牙齿也呈现淡黄色。

像下图这样已经算特别白的牙齿了

如果你对牙齿本色不满意的话，可以去做冷光美白。这个具体介绍我以后再写。

洗完牙齿会松动吗？牙缝会变大吗？

上文已经说过，洗牙是为了洗掉牙结石。有的同学可能刷牙比较马虎，或者姿势不正确，日积月累堆叠出的牙结石就会比较多。牙结石会侵占牙龈原来的位置，同时伴随牙龈的退缩。

这时，你把牙结石洗掉了，牙齿在短时间内变松动，这是正常的。但过了一段时间，牙龈会慢慢长好，松动就会改善。

牙结石这个狡猾的敌人，短期内代替牙龈固定你的牙齿，让你产生一个错觉，我的牙齿牢牢哒，棒棒哒，吃嘛嘛香。

其实它是在迷惑你，它不动声色地扩张领域，等到过了几十年，它就会露出爪牙，到时候你牙齿掉光了找谁哭去？

所以啊，一定要及时把牙结石洗掉。

补充一点，有些长辈可能过了大半辈子才想到要洗牙，结果洗完牙后牙齿岌岌可危。这时候就得需要一些其他辅助材料把牙齿加固一下。具体可以咨询牙医。

至于牙缝嘛。首先，大家要知道，牙缝是客观存在的，只是有的人大点，有的人小点。

有的同学反映洗完牙牙缝变大了。

一来，这位同学之前牙缝被牙结石填充，所以看不出有缝隙。

二来，这位同学之前有点牙龈炎，牙龈水肿把缝堵上了，洗完牙后牙龈消肿牙缝就暴露出来了。

如果是天生牙缝比较大的同学，觉得影响美观，说话漏风，可以和牙医咨询一下矫正的相关事宜。

洗完牙齿会变敏感吗？

有好多人和我说，洗完牙以后吃酸的冰的硬的，感觉极其酸爽。以前牙齿根本没这么敏感啊，什么鬼？！

我想说，理论上，比较健康的牙齿洗完以后并不会过于敏感。

反映牙齿变敏感的同学们，或多或少都有点牙周炎了。

牙结石和牙龈之间就是你退我进，相爱相杀的关系。牙龈虽然萎缩了，但它原本的位置被牙结石侵占了。

在一定的时间内，牙结石代替牙龈起到保护牙根的作用。

这时候把牙结石洗掉了，那么脆弱的牙根就会裸露一部分。此时，如果接受各种重口的食物刺激，牙齿选择狗带。

所以，大家在洗完牙的一到两周内，尽量吃温和的食物，好好呵护娇嫩的牙齿吧。

牙齿实在敏感的话，可以使用舒敏牙膏，比如舒适达什么的。不过起效比较慢就是了。

洗完牙后牙齿会慢慢恢复健康滴，大家放心。

大家注意啊，虽然牙结石在一定时间内具有代偿作用。但时间长了，绝对是巨大的危害。所以长痛不如短痛，必须把牙结石洗了。

洗牙会损伤牙齿吗？

损伤极其轻微，比我们胡乱刷牙带来的损害小得多。

使用超声波洁牙以后牙齿表面可能会有一些细微的肉眼不可见的划痕，抛光以后就能去除。

当然，不专业的洗牙手法肯对会对牙齿造成损伤。

建医院寻求牙医帮助。

洗牙具体是怎样一个过程？

首先，大医院的







































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