男人补肾中医教你壮阳秘方

目录：

　　第一章：老中医的6大壮阳推拿法

　　第二章：男性补肾壮阳食谱大全

　　第三章：男人壮阳的几种锻炼法

　　编者案：如今满天飞的补肾广告好像弄得中国男人都肾虚似的，因此很多男性对肾虚的关注非常之高。可是就算是真的肾虚也不要一味的通过补肾壮阳去调理，下面就看看都有甚么方法能帮男人补肾壮阳吧。

　　老中医的6大壮阳推拿法

　　目前，壮阳方法有很多，可以吃壮阳药，还可以食疗壮阳。现在本文教你6大推拿壮阳法。老中医教你自我推拿壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，到达医治阳痿的目地。那末，究竟是如何自我推拿壮阳的呢？

　　1、下腹部磨擦

　　下腹部磨擦

　白癜风可以治好吗　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另外一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左渐渐磨擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、腹股沟推拿

　　腹股沟推拿

　　临睡前，将两手放于两侧什么样的人容易得白癜风腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻推拿36次，可每周推拿数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

　　3、摩揉睾丸

　　摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右边睾丸位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。