年纪轻轻，毛病不少

前言

起因

-东西坏了，可以修，那身体呢？-

坐我对面的小哥哥最近一直在吃药，订饭的时候，也总是这不能吃，那不能碰的。

起初，我以为他这是在补啥营养之类的，可能怕冲了药性。

直到有一次我去茶水间倒水，看到他正在冲剂，随口便问了句：

“这是管啥的啊？”

“管结石的。”

听到他的回答，我不禁有些愣怔。

这位小哥哥是97年的，比我还小，我从没想过这个年纪的男孩子会和结石挂上钩。

“你这才多大，就结石？”我的感慨直接顺嘴而出。

“就是年轻，才得嘛~”他也直接调侃了一句。

茶水间的谈话至此没了后续，我却始终有些杂念盘桓心头：

年纪轻轻的我们，如今怎么就开始“毛病不少”了呢？

别的“毛病”暂且不表，本期主题便是：胆结石。

01

什么是胆结石？

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图1.胆结石

胆结石是由胆固醇或胆红素组成的，形成于胆囊的卵石状坚硬颗粒，其大小可从沙粒至高尔夫球大小。

胆囊可以形成1个或多个大小不一的胆结石。

当胆结石阻塞胆管后，就会引起上腹部疼痛（见图1）。

需要注意的是：大多数胆结石不会堵塞胆管或引发疼痛，所以无须进行药物治疗。

02

胆结石的类型

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胆结石可分为胆固醇结石和色素结石。

胆固醇结石通常为黄绿色，由坚硬的胆固醇组成；

色素结石通常为深色，由胆红素组成。

胆结石患者的结石类型可以为其中一种，也可以为两种类型的混合物。

03

胆结石的常见症状

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（1）如果胆结石堵塞胆管，会造成腹部右上侧疼痛。

疼痛经常在夜间或大量进食后发生，持续时间通常为数小时。

当胆结石移动并不再堵塞胆管时，疼痛症状就会消失。

然而，如果胆管堵塞时间超过数小时，就很有可能引起各类并发症；

（2）不堵塞胆管的胆结石不会引起症状。

这类胆结石被称为隐形胆结石，隐形胆结石无须治疗。

04

哪些人容易患胆结石

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以下人群是胆结石的高发群体：

（1）女性；

（2）老年人；

（3）具有胆结石家族史的群体；

（4）肥胖群体；

（5）患有以下疾病的群体：

①肝硬化；

②胆管感染；

③溶血性贫血；

④克罗恩病；

⑤代谢综合征；

⑥糖尿病和胰岛素抵抗；

（6）体内甘油三酯含量较高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-Ch）含量较低的群体；

（7）进行过减肥手术的群体；

（8）采用高碳水或高热量饮食方式的群体；

（9）印第安人和墨西哥裔美国人。

05

胆结石的并发症

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胆结石的并发症包括：

（1）胆囊炎；

（2）胆囊、胆管或肝脏感染；

（3）胆石性胰腺炎。

06

何时应该就医

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如果你出现以下症状，请立即就医，否则可能危及生命：

（1）腹部疼痛时间达数小时；

（2）恶心和呕吐；

（3）发烧；

（4）皮肤发黄或眼睛发白，即黄疸；

（5）尿液为茶色，粪便为浅色。

07

胆结石的病因

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胆结石的病因包括：

（1）胆汁中含有过多的胆固醇或胆红素。

肥胖、长时间不进食或减重速度过快（减肥手术或节食），都会增加胆汁中的胆固醇含量；

（2）胆汁中的胆盐含量不足；

（3）胆囊没有彻底排空或排空频率过低。

肥胖和快速减重（减肥手术或节食）会影响胆囊的排空功能。

Ps：胆结石的医学诊断，请咨询医师。

08

胆结石的治疗方案

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没有引起相关症状的胆结石无须治疗。

如果你存在腹部疼痛等症状，请立即就医。

09

如何预防胆结石

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以下方法可以帮助你预防胆结石：

（1）减少精制碳水化合物和糖分的摄入；

（2）选择富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、水果、蔬菜和坚果；

（3）选择富含有益脂肪的食物，如多脂鱼类、橄榄油和菜籽油；

（4）避免富含反式脂肪的食物，如油炸食品和甜点；

（5）科学减脂，切勿采用节食（极低热量摄入）或减肥手术等方法。

尽管这些方法会使你快速减重，但会增加胆结石的患病风险；

（6）体重频繁降低和反弹会增加胆结石的患病风险。

体重降低和反弹得越多，患胆结石的概率就越大。

但凡能好好活着，可千万别作妖~

今日份的人间清醒：

！

期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。

——约翰·威尔伍德

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