秋季咳嗽护理小妙招，有效更方便_胆结石网站

小编导读

秋季正是咳嗽的高发期，身边的很多朋友也都不幸中招。那么治疗咳嗽最先做的应该是什么呢？今天小编就郑重地告诉大家——咳嗽首先要做的是戒口！那么预防咳嗽有哪些食疗是适用的呢？又有哪些东西是需要远离的呢？且听小编细细道来。

咳嗽是呼吸系统病的一个症状，可由多种疾病引起。《内经》更认为“五脏六腑皆能令人咳，非独肺也”！应当通过问诊、体检或实验室检查，诊断出病因，加以治疗。

治咳戒口：一般咳嗽要注意3点，这是多数人未能了解的：

其一，忌服食人参。医圣张仲景曾指出“咳者，去人参”。中医据升降浮沉理论，认为咳是肺气上逆，而人参升补元气，故不合病机。或问坊间不少治咳方也用人参，如参蚧散、陈夏六君汤——这是久咳后期，补身、补肺肾气之方。咳嗽正剧时，应忌服食人参（包括各种参），以避免加重病情。

其二，暂忌食鸡肉。鸡肉甘温，五行属木。肺在五行属金，木火刑金，当不利于止咳。广东近代十大名医郭梅峯先师诊咳症时，每嘱病者戒食鸡肉。

其三，戒生冷饮食。《内经》云：“形寒饮冷则伤肺。”内科范围之咳嗽，一般有以下几型：

1风热咳：

症状：咳多初起，流涕咽痛，口干口苦，舌红苔黄，脉或浮数。

戒口：忌食人参、鸡肉，忌食煎炸燥热之物，忌食辣椒、胡椒、烟酒。

2寒咳：

症状：平素体寒，咳嗽，痰稀白，恶寒，口淡，舌淡润。

戒口：忌食人参、鸡肉。戒白菜、菜干、西洋菜。

3燥咳：

症状：干咳，无痰或痰极少而结，口干，大便结。

戒口：忌食人参、鸡肉、煎炸燥热之物，忌食烟酒、辣椒、荔枝。

4痰咳：

症状：咳多反复，痰多，形体多肥，大便或溏，苔白滑，脉滑。

戒口：忌食人参、鸡肉、白菜、菜干、西洋菜（豆瓣菜）。

5肺虚久咳：

症状：反复咳嗽多月，体瘦，纳呆，苔少，脉细。

戒口：忌食人参、鸡肉，忌食辛辣。

咳嗽的食疗方法

(1)冰糖川贝梨：

材料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，

制法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

(2)生姜大蒜红糖汤：

材料：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤效用：温肺止咳。

(3)薏仁茯苓粥：

材料：薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。

效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。

(4)百合粥：

材料：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

效用：补肺止咳。

咳嗽的家庭护理

1、休息与保暖

患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。

2、保证充足的水分及营养供给：

秋季气候干燥，家长应该给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，同时注意保持居室内的湿度，这对于防治咳嗽是很重要的。给予易消化营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。

3、少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。

4、保持口腔清洁：

由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

小儿推拿3大好处

1个好妈妈胜过10个家庭医生

给宝宝做推拿，最重要的作用其实就是未病先防。通过推拿，让孩子气血调和、经络通畅、阴阳平衡，正气充足，从而不生病、少生病，促进健康发育成长。

亲情疗法，安慰孩子心神

打针吃药和妈妈温柔的双手按摩，这两种感觉真是天差地别。这种精神上的安慰，对孩子康复的作用，其实是非常巨大的。小儿推拿不单是一种自然式的疗法，更是一种亲情式的疗法。

促进骨骼发育，快速长高

中医讲“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，对儿童来说也是生长增速的关键时期。世卫组织的调查也显示，儿童在四季的生长是不同的，其中三四月份是生长发育的黄金月份，不让孩子错过一年中最宝贵的长个时机。

小儿推拿的优势

1、简单易学，方便易行

小儿推拿操作简单，易学易懂，只要按照要求，遵循它的规律，几次操作操作练习就可以掌握基本的方法。小儿推拿是一种自然疗法，不需要任何器械、药品及医疗设备，只是依靠家长的双手在小儿体表部位施行手法，就可以达到防治疾病的目的。它不受医疗条件的限制，随时随地都可以实施。这样不仅应用方便，而且节省费用。

2、见效快、疗效高

临床证明，小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效，尤其对于消化道疾病效果更佳。对许多慢性病、疑难病也有比较好的疗效。

3、安全稳当、不易反弹

只要对疾病诊断正确，依照小儿推拿的操作方法合理进行施治，一般不会出现危险或不安全问题。应用推拿疗法治疗疾病，不会出现反弹及任何并发症。

4、没有毒副作用，利于疾病康复

推拿是一种单纯的手工理疗手法，治疗中避免了某些药物中的不良反应或毒性反应，同时也纠正了药物中因剂量不适而对患者身体所引起的不良反应或危害，是一种有利无害的治疗方法，完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。

5、治病去根，不易复发

慢性病复发的根本原因在于疾病所涉及脏腑或气血功能下降。推拿疗法根据中医基本理论，对于易反复发作的慢性病，都可以针对病因，通过手法施术，加强气血循环，恢复其脏腑功能，所以能达到治病去根的目的；对于急性病，本来其机体功能就没有多大损失，又加之按摩过程注意了功能的调治，更不会遗留病根；反复发作病症，可因人体素质的调补减少再发机会。对于身体虚弱者，不仅可以治愈已发疾病，同时也提高了免疫功能及健康素质。

6、小儿不受痛苦，易于接受

其他疗法小儿都要遭受痛苦，就是服药，小儿也难以接受，经常给疾病治疗带来麻烦；同时，常因小儿不能和医生配合而影响疗效。应用小儿推拿疗法，小儿不会有任何痛苦感，甚至感到是一种享受，能够消除小儿在疾病治疗过程中的恐惧心理。

7、预防保健，适于家庭

小儿推拿除了有良好的治疗效果外，还有非常好的保健功能。经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。

宝宝养护首选中医，中医首选小儿推拿

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