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生活中哪些因素容易形成胆囊结石？

胆囊结石被认为是一种生活方式病，“吃”和“运动”在胆囊结石的发生中都起着重要的作用。下面，就让我们来看看生活中都有哪些因素会导致胆囊结石的形成。

　　第一：饮食种类。胆囊结石的形成与进食总热量有着直接关系，高热量、低纤维素的饮食会增加胆汁中胆固醇的饱和度，因此容易析出胆固醇结晶，而该结晶就是结石形成的核心。所以，摄入过高的热量，不管是来自米面，还是肉蛋奶，都容易导致结石的形成。

　　第二：饮食习惯。饮食不规律，尤其是习惯不吃早餐是引发胆囊结石的一个重要诱因。早晨空腹时，胆囊内的胆汁经过一夜的贮存，胆固醇饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩会使胆固醇随胆汁排出，同时分泌新的胆汁，降低胆囊中胆固醇的饱和度，使结石不易形成。但如果不吃早餐，胆囊就不会收缩，胆汁贮存的时间过久，就会导致其中的胆固醇处于过饱和状态，从而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。

　　第三：久坐习惯。很多人都有餐后坐着吃零食的习惯，而这种习惯却很可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一。人进食后胆汁分泌量增加，而坐或卧位会使后腹压增大，胃肠道蠕动减慢，不利于食物的消化吸收和胆汁的排泄，也妨碍胆汁酸的重吸收，导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇就易沉积下来，导致结石的形成。

　　第四：缺少运动。许多女性运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力就会下降，胆汁排空延迟，就容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，导致胆结石的形成。另外，由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，也促发结石形成。

　　第五：胆道感染。胆系感染是形成胆囊结石的最常见原因，胆囊炎和胆囊结石经常同时存在，互相影响，可以说，胆囊炎症为结石形成创造了条件。凡是胆囊感染性炎症病变，不经治疗，或经过治疗，但经久不愈，都有形成结石的可能。

　　那么，胆结石应该怎么进行预防呢？敬请 　　看完了本期我们为您准备的科普知识，您的心中是否依然存有疑惑呢？又或者您有什么问题想咨询我们的专家呢？您都可以在 　　绿茶适量，晒干研沫，沸开水冲，趁热连茶沫一起饮下，每天晨起空腹和睡前各饮一次，其他时间随时可服，初服时每次2茶匙，每天服5次，约2天后，改为每次1茶匙，每日4次。

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