芹菜营养价值剖析

芹菜是经常使用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们爱好。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。≮功效≯芹菜含铁量较高，治疗白癜风方法是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是辅助医治高血压病及其并发症的首选之品。对血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助医治作用。芹菜的叶专业治疗白癜风的医院、茎含有挥发性物资，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。常常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物资，对预防痛风有较好效果显著。芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能增进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发明，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。≮适用人群≯合适所有人食用。≮适用量≯每餐50克。≮特别提示≯莴笋怕咸，盐要少放才好吃。≮健康红绿灯≯芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。≮主要营养素≯