小同伴们注视了！

看到这个讯息时，

真真被吓到了，

由于用眼太过，

武汉一90后小伙眼睛里长满“石头”！

是的，你没有看错！

不是惟独胆结石，

不是肾结石，

更不是眼屎，

是“眼结石”！

……

这到底是怎样回事呢？

每晚玩手机玩到不亦乐乎

26岁的野外（假名）家住后湖，近来他迷上了一款很火的手游，一有空就和他人联机对战，格外是到了黄昏，他屡屡关灯后拿入手机玩到很晚。

网络配图，图文无关

一个多礼拜前，野外总感到眼睛里有异物，无奈一般张开，格外是黄昏开车的时刻，偶尔以至连红绿灯都看不了解了，还差点出了事项。

眼里结满“石头”！

随后，病院就治。眼科大夫将他的上眼睑往上一翻，看到挨挨挤挤的尽是黄白色的点，有的曾经钙化，诊断为结膜结石。

结尾，大夫花了40多分钟帮他把眼里的结石挑了出来，这些黄白色的结石像碎米粒同样。

大夫先容，结膜结石并不是真实的结石，不过在睑结膜上呈现的高发性坚忍黄点，重要产生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。多呈散点状，也有的繁茂成群。

都是手机惹的祸！

大夫提示，通常熬夜、寝息不够、烟酒太过城市让眼睛受累，呈现眼睛充血、干涩、胀痛等病症。

此刻，电子产物运用率很高，很多年青人长久看手机电脑，格外在黄昏熬夜盯着这些电子屏幕看，用眼太过后，就患上遣散膜结石。

抗御关键在于护眼

抗御结膜结石的关键，就要养成强健的用眼习惯，不永劫间做垂头族，不乱揉眼睛。

看屏幕的时刻最幸好轻柔的灯光下看，即使处境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮；

用电脑时，最佳尽大概维持背部笔直，眼睛鸟瞰电脑约15～20度；

玩手机时，发起将手机举起，尽大概与眼睛平视，坐时形体略前倾；

手机间隔眼球不要太近，看屏幕一小时肯定要苏息一下。

图片来自网络

此外，在饮食方面，能够多增加叶黄素，由于叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞供应养分，玉米、蔬菜、瓜果里都含有叶黄素；多喝决明子茶、菊花枸杞茶，能清肝明目，缓和眼睛疲倦。

多吃乳成品、豆类、豆成品，富含维生素B1，能抬高视神经的功效，消除眼肌疲倦。

最灵验的护眼法子，

原本即是适度用眼，

不强健的用眼习惯继续下去，

就会呈现白内障、黄斑变性

而至失明的概率较量大。

别熬夜了

黄昏早点就寝吧！

滥觞：华夏讯息网

编纂：随风

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