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可以列出自己目前需要解决的问题，然后列出优先顺序，一个一个解决。特别是在你觉得自己有很多问题要解决时更要如此。不然的话可能会几个问题纠缠在一起，搞得很混乱。

ps：注意在沟通的时候未必要照着这个主题进行（不要变成一种限制），但是准备总比没准备好。

可以自己先做回顾，能够多深入就多深入。

心里有底了，在被沟时就更容易进入状态，同时也可以节省被沟通时候的宝贵时间。

睡眠、饮食、纸巾、水。。。并且调整状态，让自己可以更快进入。

ps：任何事情，重视总会比不重视做得更好。

比如身体的某个部位不舒服、有外在声音干扰等，都尽可能放下自己对这些干扰因素的抗拒，将注意力集中在被沟通上。

要记住，抗拒只会让事情变得更糟而已。

那一句话更加触动自己？那一句话更有感觉？那就重复那一句话好了。

不一定要完全按照沟通师的指令进行，毕竟最清楚你的感觉的是你自己。

记住，沟通是个案和沟通师两个人的相互合作，不要将责任都放在沟通师的身上。

你越是主动配合，效果可能就会越好。

包括：如果自己觉得需要继续重复下去可以告诉沟通师，自己有什么特殊的感觉（包括身体反应）要及时告诉沟通师，让他清楚地了解自己的状况。

沟通是一个需要花费蛮多时间的事情，有时候可能不会那么快就进入状态，这时不要着急，耐心配合沟通师继续进行下去。

记住：太急往往只会起到相反的效果。

由于某种原因而使得某次沟通没有什么效果，这是很正常的，但是千万不要因此就失去了下一次接受沟通的动力和信心。

记住：任何事情都是循序渐进、在曲折中发展前进的。

随着被沟通时数的增加，如果你有留心积累的话，可能会越来越能够抓住被沟通的感觉，让自己可以越来越快的进入状态。

最好能够通过日记或者博客的方式写下来。

就是将被沟通时获得的感悟和智慧运用到实际生活中，要特别提醒的是，不要只是“依赖”沟通，回到现实生活中也要继续不断的觉察、行动。

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▲唯识深层沟通技术创始人—林显宗老师

深层沟通可以引领您解开心结、重组基因、改造生命，继而不再对「未知」有困惑，重新迎接美丽生命、开启自性人生。可以：

1.改善健康（先天和后天的身体疾病，如自闭症、抑郁症、社交恐惧症、强迫症等）

2.改善感情（两性关系障碍、亲子关系困惑等）

3.清除和化解事业、财富和人际关系的障碍

4.了解今生的生命功课，清晰今生自己的生命模式，并发现自己生命模式背后的真相与智慧。

近期活动：

（一）8月12-15日（周六/周二）4天课程（林显宗）

《心灵基因改造班》——报名中课程费用：元/人

（二）8月17-22日（周四/周二）6天课程（林显宗）

《转识成智.实相圆满班》——报名中课程费用:元/人

（三）8月21日（周一）1天课程（林显宗亲授）

《全像式财富引导师》专业培训——报名中课程费用:元/人（不含食宿）

（四）8月23-24日天（周三/周四）2天课程（林显宗亲授）

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（五）《心灵波动仪检测》——报名中

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