健康肝是化工厂肾是污水厂肠是制造_胆结石网站

内脏会“脏”吗？抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官积累了毒素，解决起来可就没这么简单了。一旦器官“脏”了，就会导致各种病症，造成气血两虚，而这都是由于我们不健康的生活方式引发的。

肺是人体吸尘器

在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。空气污染和吸烟是伤肺的两个主要因素。

清洁方法

●多吃苹果经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。●多喝水，不吸烟如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。●沙棘茶沙棘茶成分中的罗汉果能清肺热、利咽喉、化浓痰，能够净化肺部堆积的尘垢，让肺部角落都得到清洗。

护肺有诀窍，一杯沙棘茶，润肺止咳，清香甘甜！

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肠是便便制造商

肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。尤其肠道中的多种毒素会导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。

清洁方法

●通便食物比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜。●晨起转腰早上起来后可以做做转腰的动作，就可以有效改善便秘。具体方法是：两脚分开站立，与肩同宽，腰部顺时针转上30~50圈，再逆时针转30~50圈。●肠道清调补高纤乐清除粘藏在大肠皱壁内的废物；臻萃舒清洁肠道油脂；亿生菌增加肠道蠕动

常用肠道清调补，让你的肠道不痛苦！

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肾是污水处理厂

肾脏的主要功能是排泄和内分泌。好比人体的污水处理厂，一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。

清洁方法

●少吃盐，多喝水饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。●多吃乳制品如牛奶、干酪、豆腐等，以维持正常范围内或适当程度的高钙饮食。如果饮食中含钙过低，就会促使肠道吸收草酸，增加尿液中草酸的排泄，容易形成草酸钙结石。

肝是解毒化工厂

肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精，长期饮酒会形成酒精肝外，暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯，会使过多的脂肪沉积在肝脏上，就会形成脂肪肝，让肝脏变得“肥胖”。这些都影响肝脏的功能。

清洁方法

●每天运动10分钟研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。●语泰片含有玉米低聚肽，发芽糙米胚芽粉、牛磺酸等主要原料，科学合理配比，具有清肝明目，疏肝益气的作用。

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胆是胆汁的储存仓库

胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。

清洁方法

●多吃高纤维的食物如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。●少坐多活动否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。预览时标签不可点
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