很多人平时不怎么注意身体，当等到单位体检的时候突然发现有肾结石应该怎么办？医生往往说的是者不能吃了，那个要少吃，等等，那么发现结石了究竟应该怎么办呢？

为什么肾脏里面会有结石产生呢？究竟是哪个环节出了问题

通俗的讲，结石其实就是尿液中的杂质浓度过高，无法溶解，最终导致析出结晶，然后久而久之结晶就沉淀成为结石了。

结石患者中有80%是草酸钙结石，就是摄入草酸过多，再加上钙质吸收不好导致钙流失，流失的钙和草酸形成草酸钙。

医生建议：这3种食物常吃可以排石！

1、柠檬

酸酸的柠檬，不少人难以入口，其实吃点柠檬，对身体保健也是好的，吃柠檬的时候，能吸收柠檬酸，减少了草酸钙的集聚，对减少结石非常有效。

如果你身边有结石患者，你不妨让他们多吃这些食物，帮助他们排出结石。

当然了，有适合吃的食物，也有不适合吃的食物，对于肾结石患者来说，这些食物不要吃。

2、黑木耳

黑木耳可帮助消化系统溶解异物，而它所含有的植物碱成分，可促进消化道各腺体分泌，协同分泌物催化结石，而达到化石排石作用。胆结石初期，每天吃两餐的黑木耳，一般2-4天就可以缓解疼痛等不适，对较大的结石，若长期食用黑木耳，有助于使结石变小，促进结石排出。

3、核桃

专家介绍，在核桃中富含亚油酸，亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于胆石的排出。

中医认为，结石即湿热下注，化火伤阴，煎熬体液，凝结而成沙石

中医治疗肾结石遵从辨证施治的治疗原则，留下了很多传承名方。

我们都知道结石容易复发，没有结石就算治好吗？

不是的结石是一种高复发高再生疾病，所以此方选取了牡蛎、鸡内金、小蓟、芡实、桔皮、茯苓、昆布、甘草等止痛、护肾的中药材，一方面溶石排石，一方面能够改善结石的体质，从而预防结石的复发。临床数据显示，使用者在服用一周左右就能感受疼痛明显减轻，数天后结石变小甚至消失。

此方对治疗胆结石、肾结石、尿道结石效果显著。

好方不易，成药更不易。此方几百年来一直坚持古方熬制，过程极其繁琐，使药物达到64倍浓缩，一勺相当于十碗中药，每个环节都通过了卫生和食品的审核，可放心使用。

生活上4个常见的排石小妙招！

1、坚持吃早餐：如不及时进食，尤其是不吃早餐，不但有助于胆汁浓缩、而且容易发生感染，胆结石容易形成。

2、少吃高草酸食物：尿酸高要不碰动物肉脏、海鲜，少吃肉类，严格禁啤酒。新鲜的水果和蔬菜是不错的，但有不少蔬菜如菠菜、香菜这些草酸高的也要少碰，全程禁豆制品。

3、避免肥胖：喜好高脂肪、高胆固醇、高糖的饮食、饮料、零食，容易肥胖，肥胖极容易发生胆结石。超重患者的胆结石发病率是正常人的数倍。

4、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排1.2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝3升的水。