预防妇科病的锦囊妙计

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌这些病看起来很可怕，假设不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施弄得头昏脑涨，那末从今天开始，你就依照专家们给出的建议行动吧，由于许多妇科病无需付出太多，只要锲而不舍，一些简单的做法也能收到好的效果。

　　流产：戒烟

　　吸烟有害健康是人人皆知的道理，但是很少有人知道，吸烟会增加流产的概率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长时间的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

　　滴尿：肌肉锻炼操

　　30多岁的女性中，有30的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的缘由就是分娩引发的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道四周的肌肉会遭到强力的拉扯，一旦恢复不好，就轻易失去弹性。

　　产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，一样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气收缩肌肉延续放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

　　卵巢癌：服用维生素和维生素

　　卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变初期毫无症状，一旦有临床症状时，病性常常已到晚期，所以其危险度不可藐视。

　　维生素和e可以帮助你反抗卵巢癌的侵袭，但是，单纯地依托从食品中获得是不够的，还要服用1定量的维生素和维生素e药片或制剂。研究表明，假设每天服用90毫克的维生素和30毫克的维生素e，患卵巢癌的概率就会儿童白癜风的原因减少一半。

　　膀胱炎：勤上厕所

　　膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的概率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，乃至出现血尿和脓尿。

　　赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所便可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，白癜风治疗最好医院细菌减少了，膀胱炎自然也不轻易患上了。另外，性爱以后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。