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中医讲究药食同源，所以日常食疗对结石的自然排出也是很有好处的。

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核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。

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平时可吃生核桃仁，每天坚持吃四五颗生核桃。

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因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。

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肾结石的高发人群是青壮年：发病的高峰年龄是20~50岁。

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玉米须在中草药中被称为龙须，每天喝一杯，有效预防肾结石的情况蒲公英有很好的利尿消炎作用，蒲公英又被乘坐尿床草，可见其强大的利尿作用。

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可以用蒲公英加上玉米须一起喝，对肾结石有疗效

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而且蒲公英对多种炎症都有很好的缓解治疗作用，每天一杯，连喝三四天，可以排出结石，缓解疼痛。

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黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生反应

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猫须草堪称是“肾结石清道夫”，它具有较强抗菌、消炎作用，可使肾小管破坏减轻，肾小球细胞结构病变减少，改善肾结石的情况

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而且对肾组织的损伤有保护和改善作用，所以在平常时，小编建议大家可以多喝点这款猫须草茶。

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肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，可出现高热、腰痛。

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玉米须具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。