今天教你用一个方法，两味中药补回来。那以上的问题都是怎么来的呢？在中医上讲多见是肝肾亏虚了，肝藏血、肾藏精。中医讲究，气血同源，阴阳同根。我们先来说说阴虚，阴虚就是人的阴气不足，肝气虚弱，出现精血、津液亏损的病理现象，身体的水分不足，造成一些，肤色暗黄、长斑、心烦意乱，掉发严重、失眠多梦等一些症状。总之特别容易上火。顾名思义的阴虚生内热。

我们再来说说什么是阳虚，阳虚就是肾的精气不足，我们可以试想一下，肾是先天之本，肾代表着身体的阳气，阳气就好比天上的太阳一般，温煦着我们的四肢和脏腑，如果阳气虚衰了，不能给身体提供足够的温暖，自然而然就会出现畏寒畏冷、手脚冰凉、腰膝酸冷，腹中冷痛等症状，所以说阳虚生外寒。

今天就给大家分享两味中药，一味补阴，一味补阳，把肝血充盈，肾精充足，还可强筋健骨。

一、补阴

我们首先来了解一下女贞子，女贞子听名字很有意思，它在中药材里是一味补肝肾的良药，可以清虚热，而不过。味甘，性凉，入、肝，肾两经、具有滋阴血、补肝肾、明目、乌发的功效，在临床上多用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸冷，头晕耳鸣的患者。

在《本草蒙筌》记载强筋强力，多服补血去风。

二、补阳

这第二味中药叫肉苁蓉，它是一味性温的药材，药性比较缓和，有着温而不热，补而不峻之说。入肾经，肠经，具有补益助阳，益精血的功效。在临床上多用于肾脏虚弱，筋骨无力、四肢酸冷、肠燥津枯的患者。

在《本草汇言》记载属平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄

最后我们来做一个简单的总结，女贞子是凉药，在滋养肝肾的同时又可以把阴气补足，肉苁蓉是温药，在温煦肾脏的同时又可把阳气补足，两味药材搭配。既可以调补肝肾的亏虚，又可以滋阴助阳，强健腰膝。如果有什么不懂的地方，可以在下边留言或私信我都可以。

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