因为我们花的时间比他们长，患者的手术效果大打折扣。我们大量的工作是无用功，同样得这个病，中国死的人多，直接的原因是我们的效率低下。

马长生这份讲座稿是中央直属机关工委主办的中央和国家机关“强素质·作表率”读书活动主题讲坛年第2期讲座内容。听众都是中央和国家机关的司处级公务员。

讲座内容包括：医疗现状、高血压问题、支架问题、心血管问题，也给出了解决办法。说的都是有理有据，经验之谈。以下为马教授演讲实录。

患者花5万块钱把支架放了，没用。为什么呢？

我们国家现在算是中等收入的国家，我国的心血管病发病率高于发达国家，为什么呢？因为高收入国家的高血压、胆固醇、血糖，药物治疗特别好，所以现在我们每年得心肌梗死和得卒中反而比人家的发病率高……我们再举一个例子：

心肌梗医院急诊室接受手术，就是体内骨动脉、脑动脉穿刺。血管堵了，我们要在血管里打开一个通道，放一个球囊，把血管堵的地方扩起来，这样血流就通畅了，就像自来水管堵塞，我们把它疏通了就好了。

我们管这个叫doortoballoon，就是医院门，再到医生通过手术把血管打开的时间。以前这个时间我国没有详细的数据，5年前在北京做过研究是分钟，这是什么概念呢？在美国、欧洲是70分钟，在日本是44分钟。医院，患者花了5万块钱把支架放了，没用。

我们经常觉得咱也一样啊，不一样，因为我们花的时间比他们长，患者的手术效果大打折扣。我们大量的工作是无用功，同样得这个病，中国死的人多，直接的原因是我们的效率低下。

国外没有心脑血管病这个单词

我先给大家普及一个概念，心血管病在中国习惯叫心脑血管病，实际上这是一个错误的概念。国外没有“心脑血管病”这个单词，国外有心血管病和卒中，卒中被包括在心血管病之内。

大家可以想一想，卒中是脑子中的血管出血了、堵塞了；心肌梗死也一样，是心脏里的血管堵塞了；下肢动脉坏死，是动脉堵塞了，都是血管堵塞。

所以国外叫心血管病，包括了卒中。心血管病导致死亡，主要是冠心病、心肌梗死和卒中。

美国从年到年间的10万人标化死亡率中：

冠心病的10万人标化死亡率减少了一倍，

卒中的10万人标化死亡率减少了1.5倍，

从每10万人死亡人减少到大概每10万人死亡60左右

我们中国，从年到年这20年间，脑血管病和冠心病的10万人标化死亡率反而在迅速增加。为什么中国和发达国家会出现这么大的差距？原因之一是最基本的公民科学素养不够。

如果你到全中国的急诊科，就相当于回到了难民营

如果你到全中国的急诊科，就相当于回到了难民营。此时此刻，医院、医院的急诊科就像“难民营”。每个人等到有病的时候，只有一个出路，就是去“难民营”。这是为什么？

我们这几十年来，最难解决的问题就是医疗。现在应急治病是一个任务，远远没有做到健康预防。

我们在门诊，经常有记者陪我们接诊，他们也觉得特别的震撼。他们陪我们上了一天的班，年轻的姑娘小伙儿都累得够呛，为什么呢？因为一天节奏太快，他们觉得很难适应，这就是医生的现状。

所有心血管病，最重要的是预防，医院做手术放支架、搭桥、装起搏器

上面说的是心血管健康，下面我说说疾病中最重要的高血压。对于高血压，我们应该知道的概念一个是知晓率，一个是患病率。

我国成人高血压患病率是29.6%，发达国家是32.6%。我国的高血压成人患病率和西方国家差不多，但高血压知晓率发达国家是82%，我国是43%……这是我国与发达国家目前的差距。

所有心血管病，最重要的是预防。但如果说治疗要吃药的话，最重要的是高血压，医院做手术放支架、搭桥、装起搏器。

美国患病率不到3%，因为人人都吃他汀

另一个是血脂。中国胆固醇超标大约有5.18%的患病率，美国只有不到3%的患病率。众所周知，降胆固醇的药物是他汀，这种药美国人吃得最多。

在美国，他汀降胆固醇药卖的钱比降压药多4倍，而在我国降压药比他汀卖的钱多4倍。换个方式说，如果比较我国人均他汀用量和美国人均用量的话，要差16倍以上……

为什么美国人这么胖但它的指标率很好，因为美国人在这上面花钱很多，人人都吃他汀……（编者注：他汀在我国是处方类药物使用前请遵医嘱）

年欧洲公布的一组数据，在全世界多个国家中调查，抗血小板、β阻断剂、ACEI、ARB、他汀，这些都是心血管病最需要吃的药。这些药在高收入国家的使用率是40%～70%。而在我们这种中低收入国家的使用率只有4%～22%，与发达国家相比差三倍。

心肌梗死一半都发生在患者65岁以前，实际上，95%的心肌梗死都可以预防

再看一下心血管疾病的死亡率……在中国，心肌梗死一半都发生在患者65岁以前，应该说这一半中95%的心肌梗死都可以预防。怎么做到呢？就是健康的生活方式。

所谓健康的生活方式还是健康体重、体育锻炼、不吸烟、适量饮酒、健康饮食。这其中所占的比重是，健康体重占15%，体育锻炼占20%，不吸烟占21%，适量饮酒占7%，健康饮食占16%。如果你这些都特别注意了，不管你的遗传基因怎么样，心肌梗死可以预防79%。

通过保证健康的生活方式，使血脂血压、氧化应激、血糖耐受、内皮功能、胰岛功能、心脏功能这些生理机制调整，达到抗氧化、抗衰老、改善血液循环的目的，从而降低患心肌梗死的风险。

健康饮食，不是说少吃，少吃是跟体重有关，而是说要吃得科学营养，要达到总胆固醇水平小于mg/dl、血压小于/80mmHg、空腹血糖小于mg/dl。

医院在预防卒中的作用中只占10%左右

所以说，慢病治疗要一体化防治。心血管病如卒中在哪儿预防？

医院、医院，而是在社区的卫生服务中心，把血压、血糖和烟管好了就没有卒中了，天坛医院和医院在预防卒中的作用中只占10%左右……

年在俄罗斯首都莫斯科，所有国家的部长，其中以卫生部长为主，达成了慢性非传染性疾病行动联盟纲领，纲领的具体内容是：

第一，加快烟草的控制，到年全世界的成年人吸烟率降到5%以下；

第二，减少有害的饮酒；

第三，限盐，到年每日食盐摄入量人均为5克以下；

第四，健康饮食和体力活动，要减少脂肪摄入，促进体力活动；

第五，普及基本技术与药物，推广危险评估表，推广价廉高质药物。

为什么要治高血压

为什么要治高血压？高血压是心血管病死亡的主要原因，全球13%的死亡与高血压相关，49%的脑血管病死亡由高血压引发，45%的缺血性心脏病死亡也由高血压引发……

年发表的《中国高血压防治指南》中指出，收缩压下降到2mmHg～5mmHg，脑卒中死亡率下降6%～14%，冠心病死亡率下降4%～9%，总死亡率下降3%～7%。（那么，）收缩压下降2mmHg～5mmHg怎么做到？

根本不需要吃药，任何一个人只要改善了生活方式，增加了运动量，减少了体重，少吃点盐，收缩压下降2mmHg～5mmHg很轻松。

年龄越大血压宁高勿低

血压达标是每天早晚各测量一次血压，每周测量2～4天，90%都达到收缩压小于mmHg，舒张压小于90mmHg。

大于65岁的老年人可以控制收缩压小于mmHg，舒张压小于90mmHg以下，若可耐受，收缩压可以降至mmHg以下。年龄越大血压宁高勿低，年龄越小血压宁低勿高，如果是糖尿病、肾病，血压要控制得更低一些。年纪大了为什么宁高勿低呢？

因为怕有时候低血压反应摔倒以后造成外伤。另外在家里测血压，要比实际血压低5mmHg，因为在家里更放松，血压会降低。■

磷脂亚麻酸可以促进血液循环、软化血管、降低血液粘度、降胆固醇、提高血管韧性。

磷脂亚麻酸可以清除血液垃圾、预防脑血栓和中风，还可以改善大脑供血、抗心肌缺血和恢复血管弹性。而且它还可以用于保肝、预防老年痴呆和改善尿频。

什么是磷脂

细胞的外层称为细胞膜，细胞内的许多细胞器也具有膜结构，构成这些膜结构的主要物质就是磷脂。因为磷脂最初是在鸡蛋里发现的，所以被称为“卵磷脂”，磷脂里最主要的成份就是磷脂酰胆碱（PC）。

磷脂（PC）的十大功效

1、神经营养素

磷脂是构成神经传递的介质（车辆），也是构成神经髓鞘（高速公路和护栏）的主要物质。磷脂可活化脑细胞，改善甚至恢复记忆，预防老年痴呆。

2、血管清道夫

良好的乳化作用可以将血液和血管壁上的甘油三酯及胆固醇斑块溶解成细小的微粒，减少脂肪在血管内壁的滞留，防止由胆固醇引起的血管内膜的损伤，增加血液流动性。服用磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可以预防和治疗动脉感化症，如高血压、心肌梗塞、脑溢血。

3、天然美容师

磷脂缺乏会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙，起皱纹。补充磷脂可增加血红素的功能，使皮肤变得光滑柔润。磷脂还是一种天然的解毒剂，能分解体内过多的毒素，减少脸上的斑点和青春痘。磷脂所含的肌醇是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

4、细胞的守门人

磷脂是细胞膜关键的“建筑材料”，没有磷脂就没有完整的细胞。健康的细胞膜是防止细胞外物质进入细胞的屏障，一粒细胞被挤干后，所剩下的物质中70%是磷脂。

5、肝脏的保护神

人体最大的解毒器官是肝脏，解毒工作大部分在细胞膜上进行，磷脂缺乏会导致肝功能异常。磷脂的解酒作用和强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。

6、胆结石的溶解剂

胆结石90%是由胆固醇组成，胆汁中的主要成分磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化和吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。每天摄取一定量的磷脂，可以有效地防止胆结石的形成，并对已经形成的胆结石也能起到化解的作用。

7、糖尿病患者的营养品

无法分泌充分的胰岛素、不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，是导致糖尿病的基本原因之一。磷脂不足会使胰脏机能下降。每天食用20克以上的磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的，很多病人甚至可以不再注射胰岛素，特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

8、解烟毒清肺

吸烟者肺部磷脂的含量只相当于不吸烟者的七分之一。磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量，吸烟的人一般肺泡干燥，摄氧不足，而且运动、工作后更易因缺氧而疲劳，所以应当多补充磷脂。

9、新生命的基石

磷脂缺乏会影响精子、卵子及新生命的质量，羊水中含有丰富的磷脂，其浓度直接影响胎儿的脑细胞及组织器官的正常发育。婴幼儿时期是大脑形成发育的最关键时期，磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长发育。

因此美国食品与药物管理局FDA献宝，在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。妈妈产后体内磷脂不足，可致母乳分泌不足、产后子宫恢复缓慢、产后肥胖、毛发脱落、皮肤皱纹、甚至产后抑郁。

10、良好的心理调和剂

经常补充磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。

磷脂:生物体都是由细胞构成的，细胞的外层称为细胞膜，细胞内的许多细胞器也具有膜的结构，它是一层网状选择透过性的膜，磷脂是构成这些膜的主要物质。对维持整个细胞的代谢，再生有着重要作用，是细胞不可或缺的物质。

卵磷脂能保持血管通畅卵磷脂具备乳化、分解油脂的作用，可以增加血液循环，改善血清脂化。使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管壁停留时间，保持血液循环畅通无阻。因此卵磷脂对于高血脂和高胆固醇具有显著的功效，可防止动脉硬化。

卵磷脂从基础水平上滋养生命，它直接参与血液净化等重要过程，维持着机体“内环境的稳定”；另外卵磷脂调节和协调大脑、心血管、肝脏等系统的生理功能，从根本上全方位增强机体活力。可以说，卵磷脂是生命活力的基础物质，人体内卵磷脂含量越充分，人的代谢能力、免疫能力、自愈能力和再生能力就越强。

我们身边的高血脂的人群越来越多，越来越年轻化，随着时间推移，我们的血液变得浓、粘、凝、稠，过多的脂肪垃圾沉积于血管壁，让血管失去弹性变得又脆又硬，脱落脂肪斑块随时可以堵塞心脑血管，如同定时炸弹。磷脂可以使血液中的胆固醇和脂肪乳化为极细颗粒，便于肝脏代谢处理，从而降低血脂浓度。

人体内卵磷脂缺乏，会造成肝细胞中大量脂肪堆积，占据细胞很大的空间形成脂肪肝，甚至发炎肿胀阻碍血液流通，造成肝细胞坏死，长期反复损害，还会造成肝硬化。补充卵磷脂有助于肝细胞再生，促使脂肪降解排出，减轻肝细胞内脂肪沉积，有助于功能恢复，从而有效地防治脂肪肝和肝硬化。

生命是由无数的细胞组成的，每个细胞表面都有一层膜包裹，细胞膜是细胞代谢、能量代谢、信息代谢的基础。卵磷脂是构成细胞膜的重要成分，占细胞膜干重的70-80%，并集中存在于脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及心、肝、肺、肾等重要器官。

胆结石90％是由胆固醇组成。磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，使胆汁中的胆固醇保持液体状。每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

缺乏卵磷脂会导致脑功能障碍，使脑细胞对机体调节失控。因为卵磷脂是大脑神经系统的物质基础，是构成神经细胞鞘膜的主要成分，给神经细胞之间传递信息的介质——乙酰胆碱提供胆碱来源，具有保持脑细胞正常功能的重要作用。专家发现：精神病人脑细胞中卵磷脂的浓度只有正常人的50%。从25岁起，人的脑功能开始下降。人到中年，注意力、记忆力减退。步入老年后，脑细胞逐渐衰亡，神经递质乙酰胆碱含量随之降低，出现反应迟钝、记忆遗失、认知混乱甚至痴呆。磷脂酰胆碱可以提高神经细胞间的“信息交流”速度及准确性，使注意力集中，反应迅速，使学习更轻松，工作效率更高，记忆遗失减缓

重要通知：根据相关法律，本品不能替代药品，敬悉。

心动了吗？心动不如行动。

赞赏

长按







































最好的白癜风医院咨询
北京白癜风医院

转载请注明原文网址：http://www.piwpi.com/jbyy/2303.html