肝胆排毒之四

今天和大家交流的话题就是人体自身排毒有哪些

目前市场上充斥着琳琅满目的排毒保健品，让人无从选择，其实人体本身就有一套完整的排毒系统，懂得利用，合理补充营养，就可以维护其正常功能！

一、肝脏：排毒超级重量级选手，中医认为肝主藏血，疏泄，具有贮藏和调节血液、解毒、防御等功能。现代医学解释，肝负责解毒及将毒物运输至其他器官而排出体外。

肝脏解毒方式主要有氧化和结合方式，当然还有包裹方式，

肝脏每天会发生次以上的化学反应，同时启动50万条解毒、分解、合成生产线，还有2亿个肝脏工作平台。生理学名称就是肝血窦。

如氧化解毒最为常见解毒方式，肠道的腐败食物或者碳化食物，这些物质会以腐胺及尸胺的方式进入肝脏内，首先氧化成醛及胺，醛基再氧化成酸，酸再氧化成二氧化碳和水排出体外，如果酶、维生素B族还有蛋白质不足，此解毒功能受影响，酒精也是这种氧化解毒方式。肝功能不全者对山道年和巴比妥类药物慎用哦！

结合解毒方式：非常多的药物如苯甲酸、酚类、水杨酸、樟脑、吗啡等化学性有毒物，在肝脏与葡萄糖醛结合被解毒，还有磺胺类药需要乙酰辅酶A结合解毒，肠道细菌和病毒所产生的酚类或者吲哚类毒素，需要肝脏的硫酸盐与之结合解毒，硫酸盐为蛋白质代谢产物，

还有重金属离子汞和砷进入肝脏体内先被包裹起来，以防全身扩散，然后像冰糕一样慢慢融化后随胆汁排入肠腔，再经大便排出体外，临床上的胆囊结石和胰腺疾病值得我们医者思考。

总结：在患传染病及中毒时给予高蛋白和高糖食物可增强身体排毒作用及抵抗力。还有除了抗癌抗氧化三剑客ACE而外基础营养素中的维生素B和优质高生物价蛋白质尤为重要。

二、肾脏人体精密过滤器，在安静情况下肾脏4分钟把全身血液过滤一遍，再把对身体有益的营养素给重新吸收回身体再用。肾脏本身还生成肾素，促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，肾脏在人体排毒过程中极为重要。

三、肺：气体交换器，人体最娇嫩的脏器，中医认为肺通调水道、朝百脉、主治节，人体全身的血液经过百脉流经于肺，把浊气呼出，换回新鲜的空气，再经血液流注全身。

四、肠：毒素主要排泄者，肠道本身是最大排毒器官，因生活习惯的改变和饮食结构改变，现在肠道已经成为藏污纳垢之首了。另外滥用抗生素会导致肠道菌群失调，也会引起肠道功能紊乱而毒素增加，研究证实：人体20%到30%的毒素都在肠道，还有就是细菌、病毒、寄生虫卵等生产出来的毒素，还有人体有害的重金属毒素，如果不及时排除体外，一旦再次进入血液，后果是非常严重的。

五、淋巴：人体烽火台，人体稍有风吹草动，立即启动身体报警体系，生活中常见最多的是，不明原因的淋巴结肿大以及癌症晚期的淋巴结肿大。

六、皮肤：身体的天然屏障，防止水分丢失、阻止有害物质的入侵、通过排汗帮助人体及时排泄出代谢产物，帮助我们人体稳定内环境。

七、除了以上排毒系统而外，还有人体细胞本身也具有保护和排毒作用，是药三分毒，人体细胞遇上了药物时，大都会关闭了细胞载体通道，这样的话药物就很难进入细胞体内的，药物大部分是在血液中产生控制作用，

八、肝胆排毒，净化血液、激活细胞，让我们远离亚健康和疾病。

参加肝胆排毒部分学员成果

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