鸡蛋是我们每天都会吃的，但是大家在炒鸡蛋的时候，都会放什么呢？今天就推荐给大家一款用鸡蛋做的美食，可以帮助消化、降血脂等非常多的作用，早吃早健康。

它就是青椒炒鸡蛋了，鸡蛋中的营养非常丰富，大家都知道，青椒中富含着多种维生素以及矿物质，两款搭配起来，可以起到互补的作用，可以补充的营养更全面。

青椒的脂肪含量很低，鸡蛋的热量相对比较高一些，所以两者搭配起来的话，热量也刚好适中，但是如果担心长胖的朋友或以少吃一些，适当的吃一些是有好处的，能补充到营养。

青椒中的多种维生素，以及一些特殊的成分，可以起到增强体力、保养皮肤、降血脂、降胆固醇、改善感冒咳嗽等症状，如果跟鸡蛋搭配一起吃的话，营养会更容易吸收。

如果吃了青椒炒鸡蛋，就不要再吃柿子了，不然会引起中毒、肺结石，所以要吃，出要隔开两个小时以下。

大家平时会吃青椒炒鸡蛋吗？

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