大家肯定有体检的习惯吧，不管在学校还是公司，会举行集体体检的项目，每次等待体检报告都是心惊肉跳的，生怕自己患上什么病，又不知道怎么治疗。如果当你体检后发现自己有胆结石，你会怎么办？很多人觉得这是小事，不去管它，它会自行消失，那事实真的是这样吗？

1、不爱运动

现在很多人不喜欢运动，导致胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，便逐渐形成胆结石。

2、体质肥胖

有的人喜欢吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，这样会造成肥胖，而肥胖又是患胆结石的重要基础。

3、不吃早餐

越来越多人喜欢睡懒觉，不吃早餐，其实长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

4、饭后久坐

很多人吃完饭就躺着、坐着，其实这不利于肠胃的蠕动，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

很多人会报着这种心态去对待自己的身体，认为不治疗也没事，其实胆结石如果不处理，不仅会越变越大，还会发生各种病变，应谨慎。

所以，胆结石早发现早治疗才能有效的保住健康的胆囊功能，胆囊功能是人体不可缺少的一部分，一旦失去胆囊功能，各个肝脏都会失调，导致更多并发症，特别提醒没有症状患者，胆结石没有症状但是并不意味着就可以不治疗，大的疾病往往就在人们这种侥幸心理中酿成。

希望大家要多注意身体，按时休息，健康饮食，生活愉快。

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