大窈风光

对结石的了解，来自老爸。老爸有肾结石。很多年了，有时候会发作，疼得要命。做过排石，也做过碎石。现在也挺好。

上山学习之前，做过一次体检，当时新添了一个毛病，就是胆里有块结石，0.9cm。不痛不痒，没有任何感觉，就没管它，想着大不了长大了，碎了不就得了。经过了一年半的学习，师兄弟们开始分流了，各奔东西，我因为今年流年不利，身体需要调整，跟师父申请在大窈闭关修练到冬至获准。想着在山上，荒无人烟，缺医少药。全身上下扫描了一下自己，其本都是慢性病，唯一不太了解的就是胆结石，而近期常常听说身边的某某人，因为什么什么原因，胆就给摘除了，怎么这个胆这样容易就被摘了的？于是想，就了解一下胆结石这个病吧。

这么一了解不要紧，才发现这胆结石可不一般啊！首先它并不像肾结石一样，可以碎。因为胆囊的生理结构比较特殊，碎了就得往出排，而所有的通路都特别窄，最窄的通路就0.3-0.4cm的样子，大大小小的石块，卡到任何一个地方，都会有问题，有的还致命。其次基本不能排，除了泥沙样的结石可以排，长到0.3-0.4后，排石就有发生胆囊颈嵌顿的风险，后果也不轻。再次呢，结石一旦形成，不能排，不能碎，只能由着它长，长到一定程度，一般5到10年吧，就开始有症状了，结石刺激胆囊壁，开始发生炎症，到时候就会有各种症状出来了，急性的胆囊炎发作，会疼得满床打滚……如果发生腹腔感染等等，还有生命危险。

那么治疗手段呢，西医基本只有两个办法，摘胆+开胆取石，开胆取石几乎快摒弃了，因为复发率很高，还容易感染。大医院都不推荐，所以，一旦达到手术指征，那么基本只有一条路——摘胆。手术指征都有什么呢，比如有炎症了，疼痛了，结石大小达到2-3厘米以上了，什么瓷化胆了，胆囊萎缩了，失去功能了，等等。经过复查，从发现0.9cm，经过了一年半，我的胆结石己经长到了1.7cm，距离手术指征只有0.3cm！

怎么办呢？难道最后只有摘胆一条路了吗？我都丢了半个甲状腺了，身上这点零件儿，再也不想少了。原装的多好，再说，胆囊这个东西又不像牙，摘了连个假的也配不得呀！可是不摘，风险看起来还挺大，万一发生急性炎症，或者卡在哪儿，也是个不小的麻烦。

纠结。马小胖说，要不，先把胆摘了吧。我……。这是摘胆呀，也不是摘黄瓜摘豆角，说摘就摘了。不摘！我都没有任何症状，就把胆摘了，我也太冤了！

从西医的角度看，胆的主要功能，就是储存胆汁，胆汁干嘛用呢？主要是消化脂肪。而胆汁由肝脏分泌，所以即便是胆没了，也并不影响肝脏分泌胆汁。那么会有什么影响呢？就是容易消化不良，腹泻啊，不能吃油腻食物啊，等等。相关的并发症，其实还有一大堆。虽然不影响生存，但是生命质量绝对要下降。

从中医的角度看呢，那胆的作用可不仅仅是消化点脂肪了。中医有一句话，十一脏皆取决于胆。胆为甲木，为生生之气，虽然此胆不等同于胆囊这个器官，但作为六腑之一，也绝非可有可无啊！而且结合我的禀赋，木是我很重要的用神，如果胆割掉，用神更加无力，那对我后半生的健康影响都会非常大！所以，不论如何，只要不是万不得以，这胆绝不能摘！

怎么办呢？怀着忐忑的心情，去问师父。师父说，没事。师父说之前一直对我的身体比较担心，但自从春分养生，入住大窈，我的整体状态都在好转。我还是不放心，我说师父要不您给我开点中药吧？师父还是说，没事。好好练功就行了。既然师父都说没事了，那就先把心放下来吧！

回顾胆结石的形成，让我想起来，我有十几年的脂肪肝，近十来年血脂、胆固醇都偏高，近五年血脂都高于标准值三倍以上，胆固醇也高近一倍，但是因为没有明显的症状，一直被我忽视着，终于在这么多年后，开始成形了。

多年的肥胖，反反复复，体重减了涨，涨了减，身体在不断的发出求救和预警，而我一直在漠视。脂肪肝，月经失调，险些患上糖尿病，丢了半个甲状腺，现在胆又岌岌可危。更别提平时的一些慢性病，什么颈椎病腰腿疼，这都不叫事儿了。

说不在意身体，也不对。从年，开始主动减肥。瘦下来一次。但年就反弹回去了。然后年甲状腺出问题，开始半停工调整身体。年做手术，年接触岐轩，学习经典中医。年拜师上山学中医。说在意身体？其实做的还是太差了。即便拜师上山学中医，依然会贪吃，偷懒，熬夜，不好好练功，不认真学习。以至于现在学了一年半，还是学渣一枚，自己身体也没整明白。

深入学习禀赋之后，看了今年的流年对自己的影响，实在太大了，太坏了。辛丑年，命局里的忌神都被引动，土金之气极盛，官星火气被泄，痰湿凝滞，湿邪侵袭下焦，肾膀胱经。今年最明显的变化，就是一过了冬至，就天天腰疼，双脚的掌骨每天都是疼的。身上的各处关节，几乎没有哪里是不疼的，只是轻重之分。金气收敛，痰湿凝滞，最直接的结果，就是长东西。这不，胆结石先出来了。如果再不好好调整身体，甲状腺问题会不会复发，会不会转移，会不会在其它的地方新长什么东西，都很难讲。所以，今年的休整，是特别特别必要的，也特别感谢师父给我机会，可以在大窈这个风水宝地闭关修练。

大窈风光-清晨

从3月25号到大窈，到现在刚好一个月。体重从86.5KG到现在81.5KG。春分期间有一周处于半辟谷的状态，吃很少，后面过午不食，现在晚上吃少量坚果或水果，一直吃素。体重稳中有降。

目前的调整，主要以饮食+作息+练功+运动为主。

饮食上，素食为主，早、午不限量，晚不吃主食，吃少量水果或坚果。

作息上，卯时起床，练功。争取到夏天，寅时起床，也就是3-5点间，23点前入睡。

练功上，站桩+打坐+十四经导引+八段锦，配合自我药功推拿+子午流注贴穴，师父以前给开的中药禀赋方，也可以间歇使用，泡脚或者喝。

运动上，每天晨起只要不下雨，就去爬山，运动30-60分钟，见汗。

2个月后，复查胆结石的状态。为了保胆，也要拼了！

对了，今年冬至之前，打算完成20年理想中的减重目标——斤，你信吗？

大窈风光-日暮

谢谢你

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