医院订阅哦!转眼间,年已经来到了我们身边,孩子们的寒假生活也开始了。那么如何让寒假度过得更有意义呢?相信很多家长会选择“语数外”各种辅导班吧! 很多家长这样选择不足为过,因为现如今孩子们的课业负担重是一个不争的事实,让孩子不输在起跑线上,更多时候是一种形势所迫的无奈之选。 但也正是孩子们的课业负担加重,放松和运动的时间少,对很多孩子的成长和身体健康造成了很多负面影响,在这里就不一一列举了。 但我们深知羽毛球的好处,所以让自己的孩子打羽毛球才显得更有必要。与单纯的学习比起来,羽毛球可以带给孩子许多影响一生的东西。培养兴趣,强健体魄,多一项有益身心的爱好。羽毛球对于以后的学习、生活,是绝好的调味剂。家长和孩子一块打羽毛球的画面是多么美好——打球的同时可以更好的陪伴在孩子身边,见证小家伙儿的成长,这是一种幸福。小孩子打羽毛球有N种好处,下面让小米一一道来! 预防近视,防止沉迷于电脑游戏这几年,小学生近视的现象逐年上升,跟他们在家玩各种电脑游戏关系很大。如果能花时间去打球,可以相对保持很好视力。 当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。增强体质由于生活条件变好,小朋友吃的垃圾食品比较多,明显导致肥胖增加,这种小胖子的数量逐年增长,使孩子的体质逐年下降,每年都有学生发生猝死现象,和体质弱有莫大的关系。 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。促进身高增长打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。放松颈椎脊椎打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。 随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母鍖椾含鐧界櫆椋庢不鐤楄澶氬皯閽?鍖椾含鍝噷鑳芥不鐧界櫆椋?转载请注明原文网址:http://www.piwpi.com/jbzl/1175.html |