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俗话说：春天开背，人活百岁。

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3月是做背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。

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我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气......在春天是最好排出的时候。

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很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。

人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

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所以，保养背部也成了养生很重要的一点。

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背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。

五脏六腑在背部的反应区

肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，

下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，

国学文史

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