每个人都可以通过十种自然疗法的结合运用

调理身体平衡以逐渐获得健康身

十种自然疗法结合全方位调整、净化、清理身心灵的同时自然环境也得到净化，最终实现身体恢复健康、环境恢复健康、道德恢复健康。

健康养生十步曲

（多种自然疗法结合）

1、健康蔬食并生机饮食

（健康从口入）~改变饮食杜绝毒素

2、环保酵素和饮用酵素

（给身体内外解毒）~解毒

3、有机蔬果肝胆肠全身排毒

（排除毒素一身轻）~排毒

4、平衡医学佑三

(激活身体免疫系统)~激活免疫系统

5、瑜伽和辟谷断食疗法

(身体细胞自噬清理排毒)~细胞深层排毒

6、中医顺势疗法

（细胞基因修复和激活）~基因修复激活

7、原生命平衡疗法

（唤醒自愈力释放旧有创伤）~唤醒和释放

8、中医经络道医（唤醒先天自愈系统回归身心本来状态）~深度激活多层身体自愈系统

9、等离子科技健康修复疗法

（平衡身体磁引力场）~调节身心灵平衡

10、传统文化结合人智医学治疗教育

（构建健康社群治疗教育体系）~个人安康以构建健康社群

“社会的问题是教育的问题，而教育的问题是一个医学的问题”，构建治疗教育体系~实现个人身、心、灵安康，最终构建一个健康的社群。”

『自然疗法三』~

肝、胆、肠排毒=全身排毒

现在我们每天吃进肚的食品都有些什么毒素？

什么是毒素呢?

其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。　

若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

随着环境的污染，化学加工食品泛滥，每个人生活压力导致我们被毒素笼罩着，我们吃进身体的各种毒素都去了哪儿了？

首先是肝脏

肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒酶P对食物进行加工处理，将食物转换成对人体有用的物质，然后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来，留存下来的毒素会形成结石。

肝脏的最佳排毒时间是晚上11点至凌晨1点，这段时间是肝脏排毒最强的时间。肝脏排毒需在熟睡中进行，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成废物的代谢。此时不睡觉的话，就会增加肝脏负担，久而久之就会影响肝脏的功能，所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。

其次是肠道

肠道有多干净，你的脸蛋就有多干净！

五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所就正常吗？不是的，食物进入体內12小时，沒有排出去，就会形成毒素。我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收后，透过静脉又送回肝脏去，造成肝亏损，肝不好跟大肠就有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。

人要不病，肠要干净；人要白净，肠要清净！

人大肠11～13米长，每3.5厘米就有个褶皱，藏有宿便，每人身体里有5—15斤宿便，如果24小时不排出，就会产生36种毒素，种疾病，而且72小时后会被人体反吸收，大肠周围还有多条神经通往大肠吸收养分，从而引发痘痘、色斑、肥胖、皮肤暗黄等肌肤问题，所以清宿便刻不容缓！

因此肝胆排毒及灌肠排毒=全身排毒

身体“肝”净是健康的源泉,肠道常“清”是健康的动力。

人体是一个精密的化工厂，每分每秒都在进行无数生物化学反应。任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量毒素。WHO世界卫生组织最新报告：成年人肠内毒垢可达3-5公斤！

德国一位杰出的外科医生解剖了名死者的内脏，结果发现在其中名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成像石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

大肠积聚的食物腐败以后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老现象。

--诺贝尔奖得主，病理学家契尼可夫

这些坚硬的宿便平时无法随着正常排便排出，日积月累，就在体内形成了一层紧贴肠道黏膜的像轮胎一样硬的毒垢，并且这其中的毒素每天还在不断地被肠道吸收进入血液当中。

人体内毒素只有20%可以通过排便方式排出，其余80%积存在血液及各细胞中。这些充满毒素的血液都要经过肝脏进行解毒滤血，从而增加肝脏负担。肝脏对于人体，好比饮水机的滤芯，时间长了，总会脏的。肝脏排毒，很有必要。

肝胆排石法：

俗话说要健康先养肝，肝炎，肝腹水，胆囊炎等等很多病，甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的，很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结实分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石的最初的形态，肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂，活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了，它的复杂程度仅次于大脑，它在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。

此外且有堵塞性的胆结石，不仅严重的妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位，会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压。

被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌，虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有很多隐患是体检都检不出来的，因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。

一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光，超声波，CT看出来。至于胆囊里的结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化，较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石。

很多人对胆结石产生了误解，认为只有胆囊里才会有胆结石，或以为手术割除了胆囊就不会有胆结石了，其实，绝大部分的胆结石在肝脏里形成，因为我们长期的饮食习惯和作息不规律，导致肝脏的负担过重，即使没有了胆囊，胆结石依然会在肝脏里形成。

胆结石的病因：通常是饮食过量，口味过浓，饮水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，以致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出，而积留在胆囊中，通常在胆结石之前会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。

三十岁以上的人，不论有无感觉，都有一些结石，一般饭后腹中容易胀气的人，可能是有胆结石，以下方法，不必开刀，即少痛苦又少费用，胆结石不论大小，用此方法都可以排出，最大的有如草莓般大，小的如细沙状，如果一次排出很多，则需要于一星期后再来一次，以确定排出干净。以后可以长期一年进行一次，例行保养肝脏。

肝胆排石法：运用有机蔬果，将结石轻松排出，非常简单有效。

灌肠排毒法：通过灌肠将排出的结石和毒素快速排出体外。

1、酵素灌肠

2、咖啡灌肠

3、甘斯水灌肠

我们将在下一节继续介绍肝胆肠排毒的具体方法。。。

“社会的问题是教育的问题，而教育的问题是一个医学的问题”，构建治疗教育体系~实现个人身、心、灵安康，最终构建一个健康的社群。”

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