今天文末有彩蛋

前些日子的某个清晨

我们办公室的设计师醒来时

只觉下腹一侧传来剧痛

痛到直不起腰走路鞠躬的那种

让人怀疑这个男人是例假还是要生娃

医院挂号了

众人纷纷致电慰问

“你怎么样了？”

“你还活着吗？”

“身边有男人陪着吗？”

终于终于……

有个善良的人问到关键

“到底是什么病？”

答曰：“肾结石”

？？？

what？

areukidding??

直到他拿出了这些药

哦吼

我们信！

医生叮嘱他要吃早餐多喝水

听闻此事

我们的boss大人宣布了两个计划

每天喝三瓶水计划

以及

21天早餐计划

（从此公司不仅要打上班卡

还要打早餐卡…）

但是…这群人真的会听话吃早餐吗？

让我们一起监督一下…

是谁在吃早餐？

药罐子射鸡

先来看一下引发我们这次运动的病号

每天怎么吃？

Day1

肉煎包+绿豆汤

乍一看还行，包子加绿豆汤的早餐虽然谈不上营养搭配，但是还算完整。包子煎的油滋滋，下面还垫着脆皮，好像味道不错诶…但是……病号真的能吃的这么油腻吗？？

射鸡：“医生说我不用忌口”

哦？

“那我明天吃粗粮…”

哦？

“……”

一枚…地图蛋？

这是……蛋？

射鸡：“是的，清水煮鸡蛋”

你在蛋上画世界地图？

“是的，我高中每天画一个”

工作这么久，才知道我们设计师有在早餐蛋上发挥余力手绘地图的癖好

西红柿鸡蛋面

“大清早食欲这么旺盛”

“煮泡面都这么有情调”

“感觉另一双手才是重点”

射鸡：“番茄鸡蛋，视觉上充满美感的颜色搭配”

果然，有人陪着吃就是不太一样……

心情都更晴朗呢

闹闹

Day1

芝士猪柳帕尼尼+咖啡+清水一杯

早上8点的航班促成了这顿早上7点的“真”早餐

闹闹：“早起一定要喝杯温白开噢”

那这么厚重的帕尼尼是…

“起太早了，我觉得猪柳可以唤醒我沉睡的心灵”

众?

DAY2

四个餐包

眼熟的大众小面包，面包店必备款式，上班族学生党日常早餐，看起来姿色平平，但就果腹来说，它可是扮演着异常重要的角色啊！

闹闹：“路边随手买的餐包…工作要紧，工作要紧”

DAY3

一个饼

？昨天不是说好今天早上的目标是胡辣汤吗，这个饼是……？

闹闹：“徒步一公里找胡辣汤的路上忍不住买的，好饿”

完全看不出，这是什么饼？

“就是一块饼”

后来配了胡辣汤？

“好不容易走到竟然卖完了！！气死了！！”

魔王

Day1

花生米+白粥

往前后一看，这张图显得甚是俭朴。

“这碗粥两口就吃完了”

“感觉还能加个榨菜丰富一下”

“餐具、环境和花生的作用是烘托出质朴的氛围”

魔王：“用老人餐…开启…活力…满满…的一天…吧…”

DAY2

片儿川

今日魔王在杭州，在小店点了一份杭州传统风味小吃片儿川。

“好像很有食欲”

“粉看起来很Q”

“肉太少了吧”

魔王：“咸死老娘了…”

DAY3

煎包+豆浆

周日，仍然是魔王杭州远程早餐打卡。

“仿佛闻到香味了”

“是满嘴流油的那种吗”

“你吃不完的，分我一个吧”

魔王：“昨天加班到12点，11点醒来吃早餐…”

是的，健康的我们，多晚都要吃早餐…

高小高

Day1

小米粥+水煮蛋+咸糕+红茶

这这这…这么丰富！

一顿早餐可以充分补充碳水化合物、维生素B1B2（小米粥）、淀粉（馒头）以及蛋白质（鸡蛋）。

哦，在家吃早餐就是可以为所欲为

DAY2

白粥+小馒头+腐乳+鱼干+豆腐

“今天是周六吧”

“这一看就是酒店早餐的经典搭配”

“吃这么多，看来昨晚不是一般的累”

营养充分，搭配合理，相比起昨天还多了个小菜和豆腐乳，看来又可以充满活力一整天了呢~

DAY3

炸鸡腿

震惊！居然真有能一大清早有胃口吃完这么一份炸鸡腿。。。

高小高：“这个鸡腿是有事先腌制过的，非常入味，表皮炸的很酥，撒上黑胡椒和椒盐，腿肉嫩而多汁，厚而不腻…”

凭什么你是公司最瘦的

大發

Day1

一杯白开水

你早餐呢？

大發：“我早餐就一杯水”

一杯水是算有吃早餐还是没吃？？

“可我的早餐真的就是一杯水啊！”

好的，你赢了

DAY2

一个蛋挞

你早餐不是一杯水？

大發：“看到蛋挞还有一个，不能浪费”

不是说要减肥？？

“你说什么，我忘记了”

好的，你赢了

DAY3

一杯白开水

老板，大發的早餐都是一杯水啊

老板：“不吃早餐会胆结石！！你胆结石严重的是要切除的！没有胆汁你以后很多东西都不能吃！鸡蛋不能吃，内脏不能吃，你想吃什么炸鸡腿都不能吃！你以后连豆腐都不能吃，连豆腐都不能吃噢！！”

大發（农药中）：“emm…mmm”

老板：“你有没有在听啊！气死我了！pogai！”

大發（继续农药中）：“emm…mm有啊有啊…你说内脏不能吃，连豆腐都不能吃哦~”

好的，你赢了。

solo

Day1

奶粉+米糕

准确说是一杯奶粉冲泡的牛奶+两个黄米糕

“怀念以前上学的时候，天天得喝奶粉补钙…”

“真羡慕能吃上早long的人，我希望能有晚long工程”

此人未婚，单身，如今愿意在工作日起床自己冲牛奶的人真的不多了

DAY2

豆浆+葱蛋叉烧烧饼

曾经有一位伟人说过，早餐一定要有令人垂涎欲滴的煎蛋，这才是货真价实如假包换的美味早餐

“建议对比一下前面闹闹的…圆饼”

（此时的闹闹?）

混沌面+花枝排

好…好…好饿…

葱油…看起来…好…好香…

花枝排…好像有个…很好吃的名字…

我要去吃夜宵了！！再见！！

皮皮

漳州糖水

用薏仁、芡实、红豆、桃胶、红枣炖煮的温热糖水

“皮皮老师好养生！”

“论如何从早餐开始保养自己”

“益气补血祛湿气”

皮皮：“要不是感到近来体虚我是要喝四这家的冰镇四果汤的！！”

前菜：高丽参炖猪心汤+土鸡蛋

正餐：

西多士+鲍汁凤爪+芋头西米露+红豆双皮奶

建议猪猪女孩儿们向这位

精致到早餐的前餐吃人参的姐姐学习

滋补前餐+巨无霸正餐

感觉吃完这顿完整的早餐可以去跑马拉松

豆浆+鲜蔬鸡蛋堡

为什么连吃个汉堡都这么健康…没有肉欲的汉堡用蛋烧替代肉补充蛋白质，辅助蔬菜纤维素和“植物奶”豆浆，墙裂要求皮皮带我们去吃早餐！！

佳佳

番茄培根鸡蛋三明治

看起来炒鸡好吃啊~~~~哪里买的！这么实在！

佳佳：“我自己做的哈哈哈”

啊……是啊，会生活的人就是这样的……

菠萝麦片酸奶+三文鱼鸡蛋三明治

今天又是自己做的吗？比昨天多了一碗…？

佳佳：“酸奶，菠萝麦片酸奶，今天的三明治是熏三文鱼肉噢~”

啊……是啊，每天要换不同的搭配…会生活的人就是这样的……

麦片牛奶+一杯温水+虾天妇罗三明治+柚子

第三天，看得出佳佳很喜欢三明治…

今天又多了个柚子…有肉有蔬菜水果牛奶麦片温水的早餐，应该是营养食谱上的标准范例吧！

佳佳：“不过今天的三明治是买的哈哈哈”

可是买的看起来没有你做的好吃！

“那下次做给你吃！”

（哈？就一不小心骗到了三明治）

霸霸の结语

科学研究说

好习惯的养成至少要经过21天

等7个三天过去

我们的好习惯也就养成啦！

希望你的好习惯也要养成！

如果你想知道如何最快速养成好习惯！

可以试试下面这段语音

欢迎来后台晒图分享你的早餐

说不定会有神秘惊喜哟

溜了溜了

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文/编辑/一一

摄影/众人