中秋节快到了，

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“特搜”喊你来吃月饼啦！！！

绝对正嘢，益街坊！！！

又到周末特搜靓汤时间啦！！！

近年来，

高血脂被称为人类健康的隐形杀手，

因为它一般与其他疾病混合在一起，

所以很容易被我们忽略。

血液中所含脂类统称为血脂，同时血脂的含量可以反映体内脂类代谢的情况。

因此，血脂过高或过低对人体的影响非常大，严重情况下还会引发其他疾病。

一般轻微血脂高可能会出现头晕、反胃、心闷，但是情况严重时，会出现四肢麻痹和冠心病以及脑中风疾病。

所以血脂是我们生活中不容小觑的，

很多街坊发现血脂高，

立刻用药降低血脂。

其实逢药三分毒，

血脂是可以通过平时饮食来降低的。

大家平时注意饮食，

也是调理身体的一个方法。

今天“搜指仔”就为大家介绍一款，

营养的“血液健康餐”。

薄树芝玉木耳瘦肉汤

血脂升高和平时的饮食习惯有很大的关系，汤料中的白玉木耳，它有滋阴益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。

白玉木耳

白木耳中的上品称作“白玉木耳”，色泽洁白，晶莹剔透，白璧无瑕。

白玉木耳含有大量碳水化合物，蛋白质，铁，钙，磷，胡萝卜素，维生素等营养物质，临床上具有补血，减少血液凝结，润肺，化解结石等功效。

白玉木耳背面的毛中含有丰富的多糖物质，具有较高的抗癌活性，是现代都市人可以多吃的保健食品。

薄树芝

另外还加了薄树芝，它学名又叫薄盖灵芝。

灵芝入汤，功效很多，可以安神助眠、延缓了机体衰老、促进和调整免疫功能。

其次，除了靓汤，

日常膳食我们还可以多吃点粗粮，

今天“搜指仔”还为大家，

准备了一个荞麦面。

海参黑松露烩荞麦面

荞麦中含有血液循环所必需的物质，可以改善净化血液、强健血管。

荞麦的营养是相当均衡的，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

而在主食当中我们还加入了黑松露，

它含有丰富的营养价值。

黑松露，也称块菌，是一种生长于地下的野生食用真菌，含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、具有极高的营养保健价值。

而且它用来烹调香气十足，令人食欲大增，换季的时候吃它，可以调节人体内循环，令人脾胃都更健康。

煲汤煮面啦！

将材料清洗干净

将瘦猪肉切丝

用淀粉搅拌好

所有材料放入汤煲

武火煮45分钟就可以下盐喝汤

这款汤入口清甜，

还可以帮助我们清肠胃，

调理血液循环。

荞麦面条松软，

还可以增强我们的免疫力，

非常适合小朋友和老人家吃用。

这款营养餐其实材料不多，

但对材料处理就有一定要求啦~

所以“搜指仔商城”已经为大家准备好啦！

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