文丨马翔学而时嘻之分享对于肥胖，人们最直接的认识是吃的太多，动的太少。于是胖子或者自认为比较胖的人们开始疯狂的节食，但节食是一件非常危险的事情，节不好会说你没有毅力，到死都是个死胖子；节好了，多半是厌食症的前兆。更惨绝人寰的是，节食期间忍受着的美食诱惑，你以为吃点水果蔬菜之类的草就能维持生命，殊不知长此以往的下场是营养不良，我喜欢的鲁豫姐姐那大头娃娃般的造型就是长期不吃谷物的下场。至于运动，这是一 ...

为此我们采访了心血管方面的专家：一个动作自测血管情况将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象是会马上消失，还是会保持一段时间？血管天敌黑名单1大鱼大肉三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。2昼夜颠倒熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、 ...

胆囊结石是发病率较高的一种消化道疾病，多见于40~55岁人群。胆固醇过高、大鱼大肉、缺少体育锻炼、膳食结构不合理、以及不良的环境和感染因素等，都是诱发胆囊疾病的罪魁祸首。那么，我们该怎么判断是胆囊结石？“四大”胆囊结石症状切不可忽视1、腹痛：这是典型的胆结石症状表现。胆囊结石发作时多有典型的胆绞痛。其特点为上腹或右上腹阵发性痉挛性疼痛，伴有渐进性加重，常向右肩背发射。2、发热、寒战：发热与胆囊炎症 ...

　　许多人有饭后喝一杯热茶的习惯，还认为这样有助于消化，其实并非如此。饭后立即饮茶不仅会冲淡胃液，而且茶碱（茶主要成分之一）还会抑制胃酸（主要担负食物消化与防腐制酵工作）分泌，既降低对入胃食物灭菌作用，又妨碍营养物质消化和吸收；同时茶中大量的鞣酸（单宁酸）可与食物中的蛋白质及铁、钙、锌等矿物质生成不易消化的凝固物，大大加重胃的消化负担，并造成许多营养成分白白丢失，影响体内组织器官的多种生理功能， ...

导读摘录困扰我多年的心脏早搏的毛病时常发作，让我欲罢不能，痛苦不堪。我按照师父的要求念经后，慢慢地，我发现自己心脏早搏的现象没有了，我简直不敢相信啊！在没有用药的前提下，只靠佛教经文组合，没花一分钱，就治愈了困扰我多年的顽疾啊！成功经验分享感恩王师兄在一次偶然的机缘下让我有幸接触到法门，从此，念经成了我生活中的一部分，至今已有整整一年了。我给大家分享一下学佛一年来自己及家人的变化。在这之前我的身体 ...

肝与胆相互牵连，肝不好的人可以受益于清扫胆，很多人虽然没有影响生活的症状，但胆都有结石。胆结石通常是由于饮食过量，口味过重而引起的，尤其是脂肪，糖和精制淀粉类食品吃太多。不喜欢喝水的人也容易患体内结石。另外，降血压的西药如果有利尿的作用，也容易促成胆结石的形成。人过中年，胆里多少会有点石头。如果结石小，不会有特殊感觉，最多只是腹中胀气，等到有胆结石的症状（肝区痛），已经结了很多胆石了。Puriin ...

微创外科是1世纪外科学的发展趋势，它以最小的切口、最少的瘢痕满足了人们对美的追求，另一方面，它还能让患者保持 的内环境稳定状态，减轻全身炎症反应。经过十几年不懈努力，医院肝胆胰外科已成功开展肝胆领域各种高端微创手术，逐渐形成以副主任*高为核心的强大微创专业团队。该团队引进新技术，开展新疗法，微创手术水平日臻完善，他们凭借多年丰富的微创外科经验，为广大患者解除了痛苦。1例微创胆囊切除微创手术具有创伤 ...

问：青梅精丸可以促进减肥吗？答：对减肥有辅助作用，青梅精丸能够抑制脂肪的堆积。青梅精里面有种特殊的物质叫梅素，它可以有效的去除 三脂和胆固醇，净化血液，避免脂肪在身体内的堆积，同时青梅精可以促进肠道蠕动，有效治疗便秘，清除宿便，减少小肚子的肉。青梅精丸不同于药品，属于食品，并且没有任何添加剂，是公认的最健康的无任何副作用的减肥辅助品，不管你是属于什么程度发肥胖，均可以食用，长期坚持食用效果显著！问 ...

作者：腾跃金牌讲师肖淑新距离寒假越来越近了，有很多培训机构为了赢得更多学生和家长，纷纷推出了各种赠品营销战略：上门有小礼品，报班有大礼品。作为培训机构，怎么才能有效利用好这些赠品作为营销的一种策略呢？今天肖老师给大家提一些简单的意见和建议：1.赠品要和我们的主打课程相关就是说你要卖什么课，赠品要和它要挂钩。2.赠品一定要体现出低成本、高附加值就是说我们成本要足够低，也就是说花钱要少。但是要办有效的 ...

颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。通过面部颜色查看健康１．*色：脾胃，消化系统有问题；２．白色：肺，呼吸系统有问题；３．红色：心脑血管系统有问题；４．青色：肝胆，免疫系统有问题；５．黑色：肾脏、膀胱系统有问题。“面相”婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上 ...

提示：点击上方凹凸健身指南↑轻松学健身爱吃又不爱运动的人天天都喊着减肥并且无一例外都试过快速减肥法下面我们就来聊一聊那些年连明星都被坑过的奇葩减肥法入门级“奇葩瘦身法”三日苹果减肥法操作方法连续三天靠苹果为生除白开水之外，绝不碰其他食物和饮料肚子饿也不用憋着吃苹果吃到饱为止第四天开始从流食开始恢复饮食每个月进行一次直到减到理想体重这种减肥方法会让身体脱水甚至会影响心肺功能神经系统还有肾脏健康而且连 ...

《芳华》作者:严歌苓出版社:人民文学出版社原作名:你触摸了我出版年:-4-1定价:39.00元丛书:严歌苓作品人文社往期链接严歌苓-《芳华》夜读第1天夜读第二天1第四章几年后爆发“触摸”事件，我回想起来，觉得刘峰对林丁丁的追求，可能远远早于那个甜饼之夜。早到什么时候？也许早到林丁丁刚来的时候。丁丁最早是插队知青，又被地方歌舞团招募，到我们歌舞团来的时候，舞台上已经相当老到。你看在台下孩子气十足的丁 ...

颜面望诊颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的；随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到 ，面部就会逐步产生症状。颜面望诊的版本非常的多，导致很多人都不知道到底哪个版本是正确的，申齐健康生活圈公众平台通过大量的资料整理，为大家推送一 ...

上一次张琼老师无意中提到了主食的选择还提到了GI值第二天后台的留言就炸了你们这是要既然群众的呼声那么强烈作为一个专业的瘦身老师今天就来和大家好好聊一聊GI值到底是个啥以及在减肥时GI值对身体的影响剧透：文末有GI值排行榜开讲一、GI值到底是个啥GI值全名：血糖生成指数。反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。没看懂？薄荷君给你来解释一下首先我们提到下面这三个小家伙中 ...

从国庆节开始，医院就开始迎来胆囊结石的诊疗旺季。医生们发现，在接诊的众多胆囊结石患者中，竟然有相当比例的人将胆囊结石当成胃病来治。天凉胃口好众多胆囊结石患者病发　　今年国庆期间，气温逐渐转凉，很多市民因此食欲大增；加之长假期间，很多市民都还参加了不少婚宴、聚会等，一些胆囊结石患者在不注意的情况下，就会过量进食油腻食物，包括高油脂的月饼等，促使胆囊炎发作。　　保胆取石专家、医院肝胆二科何明刚主任表示 ...

胖子们注意啦！！！随着人们对爱美的重视，加入减肥行列中的人也越来越多，除了爱美之外，还有一个重要原因，那就是肥胖是有很大的危害的，下面就一起来看下吧。肥胖对人体的危害有哪些呢?1、增加死亡。肥胖者的死亡率，比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率 ...

牙痛、肚痛、腰背痛……很多人凭痛断症：多数是牙周炎、胃肠炎、腰肌劳损…… 　　但是！你有无想过，这痛那痛，也可能跟“发炎”无关，而是身体“生了石”？ 　　专家表示，发现“生石”，需要监控随访，必要时要去除，当然最紧要的是针对性解决成石病因。 　　现象：十几个部位会“生石” 　　人体的很多部位都会发生结石，包括但不限于：眼结膜结石、鼻石、牙石、喉部结石、胃结石、乳腺结石、支气管结石、胰腺结石、肠结石 ...

众所周知，胆囊结石发病率一直就比较高，据卫生部不完全统计，仅国内就有1.5亿人患有不同类型的胆结石，而且还有逐年上升的趋势。胆囊结石居各项胆结石之首，严重危害着人们的身体健康。可是由于胆囊结石症状的特殊性，很容易把胆囊结石和胃病、胰腺病混淆。特别是胃病，我们大部分人认为消化不良、反酸、恶心呕吐是胃病，并不加以重视，但是上述症状并不一定是肠胃疾病，很有可能是胆结石下面为大家介绍什么什么疾病容易与胆囊 ...

在Wifi模式下观看视频第五章　修学过程之发菩提心 　　　 　　四、发菩提心的注意事项　（四）在修行中间就事找心、借事练心 　　我们大家一定要知道，你这一辈子，修行也好，做事也好，处理问题也好，都不要离开心。离开这个就完全错了，又背觉合尘了，就错了。这是非常重要的，一定不能离开心。因为什么呢？外面的万事万物都是心的表现。你在某一件事，说一句话等等，做任何事情的时候，一定从这件事上分析清楚，引回到你 ...

步：收起腹部就能减肚子 　　测一测你的腹部肌力 　　站直全身， 限度地收紧腹部，看看收腹前后的腰围差是多少。 　　腰围差0-4厘米：日常生活中极少运用到腹部肌肉，肌力十分弱。 　　腰围差4-7厘米：肌力不算高，需要多活动腹部肌肉。 　　腰围差7里面以上：腹部肌肉状态挺好的，肌力也十分高，减起肚子来也相对轻松。 　　腹部肌肉 　　腹部周围，由支撑体干的深层肌肉与分布在表层的浅层肌肉，交差地组成相当复 ...